Banana split1 plátano 1 bola de helado de fresa 1 bola de helado de chocolate 1 bola de helado de vainilla Salsa de chocolate Almendras laminadas Hojas de menta Frutos rojos
Banana bread200 gr. de azúcar200 gr de mantequilla200 gr. de harina de trigo4 huevosMedia cucharada de bicarbonato sódico3 plátanos madurosUna cucharadita de extracto de vainilla100 gr de nueces picadasUna pizca de sal100 ml. de leche
Granizado de banana2 bananas. 1 vaso de agua. 2 cucharadas de azúcar. Hielo picado.
Licuado de banana3 bananas maduras, cortadas en rodajitas. 3 cucharadas de azúcar molida. 1 cucharada de cacao en polvo. 1,5 tazas de leche o crema de leche.
Ensalada de banana1 plátano maduro Salchichas 2 huevos Jamón de pollo o fiambre Queso cuartirolo rallado
Muffins de cereal y banana3 tazas de cereales triturados. 4 bananas peladas. 2 huevos. 1/2 taza de maní molido.
Batido de banana y fresa30 gr. de azúcar 200 ml. de leche entera 1 naranja 125 gr. de fresas 1 plátano maduro y grande
Walnut banana bread o pan de platano75 gr. de mantequilla50 gr. de nueces60 gr. de azúcar moreno15 gr. de levadura en polvo50 gr. de azúcar225 gr. de harina de trigo4 plátanos maduros2 huevos
Ensalada de tempuraCalabacín 1 unidad Zanahoria 1 unidad Pimiento verde 1 pequeño Pimiento rojo 1 pequeño Cebolla 1 pequeña Berenjena 1 pequeña Harina de arroz 250g Aceite de oliva para fritura Agua y hielos Sal y pimienta al gusto
Tempura de gambas12 gambas frescas y grandes400 ml. de aceite de girasol100 gr. de harina para tempuras10 hielos1 huevoAgua muy fría
Langostinos en tempura12 langostinos 400 ml. de aceite de girasol100 gr. de harina para tempura10 hielosUn huevoAgua muy fría
Calabacin en tempuraUn calabacínSalUn vaso de harinaUn cuarto de vaso de cervezaUn vaso de agua fría
Coliflor en tempuraUna coliflorUn huevo500 gr. de harina de tempuraAceite de oliva2 vasos de agua fría2 cubitos de hieloUna pizca de sal
Tempura de pescado200 gr de rosada. 200 gr de perca. 200 gr de bacalao fresco. Aceite abundante para freir. Harina de tempura. Un poco de agua.
Tempura de coliflor4 personas 20 minutos 20 minutos Fácil 1 coliflor grande 1 sobre de harina de tempura Agua muy fría Sal Aceite de oliva Salsas variadas: de soja, agridulce, mayonesa
Camarones en tempura250 gr. de camarones1 cucharadita de aceite de girasol60 gr. de harina1 cucharadita de levadura en polvo80 cc. de aguaAceite de oliva
Pollo en tempura2 pechugas de polloAceite de oliva1 botellín de cerveza1 limónSalHarina de trigo
Langostinos en tempura japonesa100 gr. de harina para tempura100 ml. de agua muy fríaUn huevoAceite de oliva10 cubos de hielo12 langostinos
Udon con tempura de langostinos6 langostinos peladosUna cebolletaUna cucharadita de hondashi100 gr. de harinaUn puñadito de wakame100 ml. de agua heladaUna cucharada de aceite de sésamoUna zanahoria100 gr. de tallarines udonUna cucharadita de azúcar moreno4 cucharadas de salsa de soja3 trozos de alga wakame deshidratadaUn litro de aguaMedia cucharadita de levaduraAceite de oliva
Langostinos en tempura con pina8 langostinosUn huevo250 gr. de maicena180 gr. de piña frescaUna taza de agua muy fríaAceite de oliva virgen extra