Batido de frambuesas arandanos y fresas100 gr. de frambuesas2 cucharadas de azúcar moreno80 gr. de arándanos1 vaina de vainilla125 gr. de yogur griego300 ml. de leche semidesnatada
Batido de galletas chip ahoy3 galletas Chip AhoyMedio vaso de leche2 bolas de helado de vainilla
Batido de aguacate manzana y chiaDos tazas de leche de almendras sin azúcar2 manzanas2 cucharadas de semillas de chíaUn aguacate2 cucharadas de zumo de limón2 cucharaditas de miel
Batido de manzana nueces y canelaUna manzana300 ml. de leche30 gr. de nuecesUna pizca de canela en polvoPiñones, opcionalmente
Batido de platano kiwi y avena2 plátanos maduros200 ml. de leche de avena2 kiwisAzúcar o edulcoranteHielo, opcionalCopos de avena
Batido healthy de espinacas y aguacateUn aguacate100 gr. de hojas de espinacas crudasUna manzanaAguaEdulcoranteCubitos de hieloUn chorrito de zumo de limón
Batido de frutas con zumo1 plátano. 5 fresas. 3 mandarinas. 4 ó 5 cerezas. Prueba con cualquier otra pieza de fruta. Zumo NONI, GOOD NONI : 30ml. (o zumo de otro tipo).
Batido de leche con melon1/2 taza de leche. 2 cucharaditas de jugo de limón. 1 cucharadita de miel. Pulpa de un melón maduro.
Batido de platanos al cafe4 cucharadas soperas de café molido. 2 plátanos maduros. 400 ml de leche. Azúcar y canela en polvo.
Batido de fresa extra cremoso280 gr. de fresas 100 gr. de leche condensada 100 gr. de leche entera 100 gr. de leche evaporada
Batido de platano con chocolate4 plátanos Sirope de chocolate, opcional 700 ml. de leche 150 gr. de azúcar moreno 3 cucharaditas de cacao en polvo
Batido de mango a la menta2 mangosUnas hojas de menta fresca2 yogures griegos1 cucharada de fructosa200 ml. de agua
Batido detox de espinacas kiwi y naranjaUn puñado de espinacas frescas1 naranja2 kiwisAgua
Batido verde de espinacas aguacate y manzanaUna manzanaMedio aguacateUn chorrito de agua o lecheUn puñado de espinacas frescas
Batido de melocoton platano y leche de almendrasUn plátanoLeche de almendras2 melocotones
Batido detox de pina platano y naranja2 rodajas de piña125 ml de zumo de naranjaUn plátanoMedia cucharadita de canela en polvo250 ml. de agua fría
Batido de yogur con melocoton y miel4 YOGURES NATURALES 1 CUCHARADA DE PIPAS DE GIRASOL,SIN SALAR 4 CUCHARADAS DE MIEL 4 MELOCOTONES MEDIANOS MADUROS
Batido de platano y mantequilla de cacahuete300 ml. de leche2 plátanos3 cucharadas de mantequilla de cacahuete
Salsa de vainilla250 ml. de leche3 huevos250 ml. de nata para montar100 gr. de azúcarUna rama de vainilla
Bizcocho de vainilla250 gr. de harinaUna cucharada de aroma de vainilla5huevos250 gr. de mantequillaNata montada10 gr. de levadura en polvo