Crema de chapinones ligera100 gramos de champiñones 200 ml de agua 1/2 pastilla de caldo de verduras 1/2 cebolleta 1 quesito bajo en grasa (opcional)
Masa ligera para tartas thermomix100 g harina. 5 cucharillas de margarina ligera. 50 g de queso blanco 0%. Un poco de sal. 1/2 sobre de levadura.
Salsa ligera de queso blancoQueso blanco (0% de materia grasa): 200 gramos Mostaza: 2 cucharadas Sal: 1 pellizco Pimienta: pellizco Finas hiervas: 1 pizca
Tempura de patatas con salsa ligera20 cl de agua helada. 200 gramos de harina fina. 1 huevo. 50 gramos de maicena. 2 patatas gordas. 3 ramitas de perejil fresco. Aceite para la fritura. Para el aderezo: 1/2 litro de aceite. 1 huevo entero. Una cucharadita de café de mostaza. Sal. Zumo de medio limón.
