Ensalada de camarones y frutas300 Gr. de camarón pacotilla cocido. 1 manzana. 1/2 melón. 2 kiwis. 1 chile. 2 cucharitas de jengibre en polvo. 10 hojas de menta fresca. 2 cucharas de aceite de oliva extra virgen. Sal y pimienta.
Ensalada de atun y frutas400 grs. De atún de lata 1/2 pomelo 1 plátano 1 cdita. De zumo de limón 3 huevos duros 3 cdas. De mahonesa 1 yogurt descremado 1 pizca de sal 1 cdita. Pimentón dulce (polvo) Algunas hojas de lechuga
Tarta de queso y frutas250 gr. de frutas del bosque 75 gr. de galletas tipo Digestive 3 cucharadas de zumo de limón 60 gr. de mantequilla 60 gr. de azúcar glas 1 sobre de gelatina neutra 200 gr. de queso quark 1 yogur natural azucarado 250 gr. de queso tipo Philadelpjia
Pastel de queso y frutas500 gr. de queso crema Varias fresas Un kiwi 100 gr. de azúcar 600 ml. de nata líquida 1 paquete de galletas tipo María Un poco de mantequilla
Batido de espinacas y frutasMedia bolsa de espinacas Agua mineral 2 plátanos 3 naranjas 1 pomelo
Flan napolitano con frutas400 gr. de leche condensada 200 gr. de azúcar 200 gr. de leche evaporada Ideal 2 cucharaditas de esencia de vainilla 100 gr. de queso crema tipo Philadelphia 6 huevos Fruta a nuestro gusto
Panqueques con frutas y miel2 tazas de harina. 2 cucharadas de mantequilla. 2 cucharaditas y media de levadura en polvo. Una taza y media de leche. 3 cucharadas de azúcar. 2 huevos. Media cucharadita de sal. Miel de palma. Frutas del bosque.
Ensalada original de frutas1 kiwi. 1 rodaja de melón. 1 trozo de piña. 1 naranja.
Macedonia de frutas tropicales100 gr. de fresas1 kiwiMedia piña pequeña1 granada100 gr. de uvas1 mango1 papaya2 naranjas1 limónMedia cucharadita de canela1 cucharadita de miel
Bizcocho con frutas confitadas225 gr. de mantequilla120 gr. de frutas confitadas variadas240 gr. de harina de repostería1 sobre de levadura en polvo 225 gr. de azúcar1 cucharadita de esencia de vainilla4 huevosAzúcar glas
Pina rellena de ensalada de frutas1 piña natural4 fresas1 ciruela2 naranjasUn trozo de melón1 mango1 manzana1 kiwi45 gr. de azúcar10 ml. de ron, opcionalmente
Croissant con crema de queso y frutasUna masa de hojaldreUn poco de aguaUna cucharada de mielFrutas al gustoQueso crema
Tarta de queso y frutas del bosque100 gr. de queso crema100 gr. de frutos rojos4 huevosMermelada de frutos rojosUn yogur natural griego130 ml. de leche200 gr. de nata para montar70 gr. de harina130 gr. de azúcarUna cucharadita de levadura en polvoGalletas tipo Digestive, opcionalmenteUn poco de mantequilla, opcionalmente
Magdalenas con miel y frutas del bosque100 gr. de azúcarUn yogur natural3 huevos80 gr. de aceite de girasol120 gr. de miel250 gr. de harinaMedio sobre de levadura química
Barritas de muesli con frutas y nueces400 gr. de muesli150 gr. de yogur natural200 gr. de harina integral100 gr. de azúcar 6 orejones de albaricoqueUn huevo4 cucharadas de miel30 ml. de aceite de oliva60 ml. de lecheUna cucharadita de levaduraUna cucharadita de canela50 gr. de nueces picadas
Tartaleta de frutas con queso crema8 tartaletasUn paquete de queso cremaFrutas del bosqueMermelada al gusto
Vasitos de tiramisu con frutas del bosque4 bizcochos de soletillaUna yema de huevo70 ml. de café frío130 gr. de queso masacarpone30 gr. de azúcar glasCacao en polvoFrutas del bosque
Te helado60 gr. de té o 5 bolsitas 100 gr. de azúcar1 limón o 2 limasUn litro y medio de agua5 naranjasHojas de menta
Ensalada de verduras con frutas1 manzana. 1 plátano. 1/2 racimo de uvas. 2 tomates. 4 hojas de lechuga. 8 pepinillos. 1/2 limón. Para acompañar: mahonesa y requesón.
Tarta primavera de frutas thermomix150 gr de harina. 75 gr de mantequilla. 75 gr de agua. 1 pica de sal. 1 pizca de azúcar. Crema pastelera. 1 sobre de gelatina neutra en polvo. Frutas variadas, en este caso lleva, mandarinas y peras en almíbar hechas en casa.. Jalea de fresas, jalea de moras y fresas naturales.