Sincronizadas2 tortillas de trigo2 lonchas de jamón2 lonchas de quesoMedia lata de champiñonesUna cucharada de yogur griegoSalPimientaUn tomateUn poco de perejilUna cebolla roja pequeñaEl zumo de medio limónUna pizca de aceite de oliva
Caldo sin calorias1/2 taza de cebollas picadas. 1/2 taza de repollo picado. 2 tazas de apio picado. 2 tazas de jugo de tomate (licuados). 1 litro de agua hirviendo. Sal y jengibre, a gusto.
