Crema de apio y patatas130 calorias por persona. 4 ramas de apio, 300 gr. de patatas, 1 litro de caldo vegetal, 2 ramitas de perejil picado, aceite, sal.
Salmon a la plancha con crema de apio4 rodajas de salmónEneldoSalAceite de oliva250 gr. de apioPimienta blanca1 diente de ajo1 patataEspárragos verdes, opcionalmente
Bastoncitos de apio al roquefortApio Queso roquefort Leche tibia Nueces
Crema de apio olla rapida1 puñado de apio. 1 calabacín grande. 2 patata. 2 lonchas de queso. Aceite de oliva. Sal. 1 pechuga de pollo, opcional. Agua.
Fetuccini con apio y queso feta350 gramos de fetuccini 4 cucharadas de mantequilla 6 decilitros de nata 50 gramos de cebolla 20 gramos de apio 200 gramos de queso feta sal, pimienta y nuez moscada al gusto
Zumo de apio zanahoria y pomelo100 gr. de apio 1 zanahoria 1 pomelo rosa 1 cucharada de azucar cubitos de hielo
Zumo de pera pimiento y apio1 pera 1 pimiento rojo 1 rama de apio Hielo
Crema de apio a la naranja400 gramos de apio fresco. 1/2 litro de caldo de ave 100 gramos de patata un vaso de zumo de naranja 2 cucharaditas de jerez seco aceite de oliva 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta blanca molida unas ramitas de cebollino picado.
Ensalada de manzana apio y berros2 manzanas rojas, 1 tallo de apio, 1 manojo de berros, 25 gr. De nueces, 1 limón, 1 cucharada de miel líquida, 1 vasito de aceite, 1 pizca de sal.
Sopa de mis mares1 cola de rape de 1k. con su cabeza 1 pescadilla de 500gr. 3 cebollas,1zanahoria,1tomate,1puerro,ramillete de perejil 2cucharadas soperas de pimentón dulce 1cucharadita rasa de colorante de paellas 2 pastillas de avecren de pollo 1/2 vaso de vino blanco seco y 1/2 de brandy 200gr. de pan duro cortado en sopas 4necoras,15 gambas peladas y 24 almejas. 1/4l.de aceite,sal y 1 guindilla.
Sopa avgolemono de pescado1,5 Kg. de pescado de roca. 2 zanahorias. 2 cebollas. 2 hojas de laurel. 2 clavos. 1 cucharilla de cilantro. 1 cucharilla de mejorana. 1 cucharilla de tomillo. 2 cucharadas soperas de concentrado de tomate. 1 rama de apio. 80 gr. de arroz. 1 dl. de aceite de oliva. Sal. Pimienta. Salsa avgolemono. 1 cucharada sopera de perejil picado.
Sopa de verduras light1 cebolla. 1 cebolla de verdeo. 1 puerro. 1 zapallito. 1/2 kilo de zapallo. 1/2 apio. 1/4 de repollo. 1 atado de espinaca Hojas de remolacha. 1/4 de chauchas. Sal a gusto. Queso rallado.
Sopa de mostaza groningana1 cebolla. 3 cucharadas de mostaza basta groningana. 5 dientes de ajo. 1 litro de caldo fresco o de un cubito de caldo. 1 pizca de pimienta negra fresca. 250 gramos de tocino. 2 cucharadas de aceite.
Sopa de mero y gambas1 Kg. de mero limpio. 250 gr. de gambas. 1 Kg. de morralla para el caldo. 2 huevos cocidos. Aceite de oliva virgen. 1 ñora. 400 gr. de tomate rallado. 1 cebolla grande. 2 dientes de ajo. 1 pimiento rojo. 50 gr. de almendras tostadas. Hierbabuena. Tomillo. Perejil. Sal.
Sopa con albondigas thermomix60 ml de aceite. 1 cebolla. 1 puerro. 1 ajo. 1 vaso de caldo de cocido. carne picada aliñada para hacer las albondigas. 1 patata. 2 zanahorias.
Sopa de queso amarillo1 paquete de pasta en forma de codos. 1 bote mediano (350grs aprox) de queso para untar tipo chezz whizz. 1/2 taza de leche entera. 1/4 de barra de margarina o mantequilla (30grms aprox). 4 tazas de agua.
Sopa de ajo thermomix50 gr. de aceite de oliva. 20 gr. de ajos. 1/2 cebolla. 1 tomate. 1 cda. colmada de pimentón de la vera. 1 1/2 l. de agua. Sal. 4 huevos. Unas rebanadas de pan cortadas finas.
Sopa fresca de pepino2 pepinos. 1 yogur de soja. Pimienta. Sal.
Sopa cuajada de huevo4-6 huevos. 500 ml de caldo dashi (se puede hacer a partir de concentrado). 1 cuch de sake. 1/2 cucharadita de sal. 2 cuch de salsa de soja. 4-8 langostinos. 4 setas shiitake. Pescado blanco variado. Verduras variadas.
Sopa de arroz y marisco1 litro de "fumet" de pescado ( o caldo). Arroz blanco (2 puñados). 4 gambas. 4 palitos de surimi (krisia). Salsa de soja.