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Barritas Energéticas de Frutos Secos y Miel

Barritas Energéticas de Frutos Secos y Miel

Porciones / número de personas: 6 personas
Tiempo de Preparación: 15 minutos
Categoría: Panes y bollos
Dificultad: Fácil

Ingredientes para preparar Barritas Energéticas de Frutos Secos y Miel

25 gr. de higos secos.
2 cucharadas de miel.
100 gr. de cereales de avena.
Pasas, nueces o avellanas, al gusto.

Cómo preparar Barritas Energéticas de Frutos Secos y Miel

Las barritas energéticas de frutos secos y miel están exquisitas. Son perfectas como merienda, pero también pueden ser utilizadas como un aporte extra de energía cuando lo necesitemos. Están hechas con ingredientes saludables y podemos llevarlas con nosotros para ser consumidas siempre que nos apetezcan.

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Para hacer unas riquísimas barritas energéticas de frutos secos y miel, trituramos los higos hasta obtener una pasta. Reservamos en un recipiente.

Trituramos los cereales, a los que podemos añadir pasas, avellanas o nueces picadas, al gusto, y lo mezclamos con la pasta de higos y la miel.

Ponemos la mezcla que hemos conseguido en un envase rectangular. Humedecemos nuestra mano y apretamos la pasta con los dedos, de manera que quede nivelada y bien repartida, ocupando toda la superficie del taper.

Cortamos con un cuchillo humedecido las barritas, con la longitud y anchura que deseemos, y las guardamos en el mismo recipiente, pero separadas unas de otras por papel de horno.

Conservamos en el frigorífico hasta que vayamos a consumir. ¡Exquisitas!