Humitas verdes12 choclos. 1 atado de culantro. 2 dientes de ajo. 1 cebolla rallada. 1/2 taza de leche. 1/4 kilo de manteca. Ají mirasol molido. Chalas de choclo. Sal y pimienta.
Humitas empanadas200 gramos de margarina. 3 vasos de Harina comun. (+ o - medio kilo) 1 vaso de agua hirviendo. 1 cucharadita de sal. Para el Relleno: 10 choclos (maiz). 1 cebolla grande picada. 2 ajíes morrones picados. 2 tomates pelados picados. 1 cucharada de pimentón dulce. 2 cucharadas de grasa. 1 pizca de canela molida. 1 vaso de leche. Sal a gusto. 2 cucharadas de azúcar.
Lentejas ecuatorianas400 g de lentejas. 1 zanahoria. 2 zapallitos zucchini. 2 tomates. 1 ají pimiento. 150 g de habas. 1 cebolla. 2 dientes de ajo. 150 gr. de arvejas. 100 gr. de carne de cerdo cortada en cubitos. 2 chorizos colorados. Carne picada 250 grs. 1 cucharada de pimentón dulce. 3 cucharadas de salsa de tomates. Aceite. Agua y sal.
