Vasito saludable de desayuno2 yogures naturales cremosos10 fresas2 cucharadas de queso de untarMedio plátano, opcionalmente60 gr. de granola2 cucharadas de mielUna cucharadita de esencia de vainillaUna hoja de menta
Huevos revueltos de desayuno2 huevos Sal Pimienta negra o blanca recién molida Ajo en polvo, opcional 2 cucharadas de mantequilla o aceite de oliva 2 cucharadas de leche o agua, opcional
Bowl de acai desayuno saludable10 arándanos congelados100 gr. de acai congelado30 ml de leche de almendrasFrutos rojos al gustoSemillas de calabazaSemillas de sésamo NuecesMedio plátano congelado
Bollos de desayuno muy esponjosos7 cucharadas de leche tibia. 30 g de levadura fresca prensada. 100 g de azúcar molida. 500 g de harina tamizada. Una pizca de sal. La ralladura de 1 limón. 3 huevos. 150 g de manteca. Azúcar impalpable. Crema o mermelada, a gusto.
Desayuno de tortitas con bacon300 gr. de harina8 lonchas de bacon2 cucharaditas y media de levaduraUna pizca de sal25 gr. de mantequilla1 huevo450 ml. de leche
Desayuno saludable con huevos revueltos en pan integral2 huevosSal gruesa2 champiñones, opcionalmentePimientaUna rebanada de pan integral tostadoAceite de oliva virgen extraUn poco de perejil
Pastitas de manteca de cacahuete100 gr. de mantequilla 100 gr. de manteca de cacahuete 100 gr. de azúcar blanca 100 gr. de azúcar morena 1/2 cucharadita de bicarbonato 1 huevo 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 180 gr. de harina bicochona
