Sincronizadas2 tortillas de trigo2 lonchas de jamón2 lonchas de quesoMedia lata de champiñonesUna cucharada de yogur griegoSalPimientaUn tomateUn poco de perejilUna cebolla roja pequeñaEl zumo de medio limónUna pizca de aceite de oliva
Tartas vegetarianasMasa: 2 tazas de harina. 2 cucharaditas de levadura en gránulos, seca. 1 cucharadita de azúcar. 1 taza de agua tibia. Relleno: 200 grs. de champiñones. 3 zapallos de tronco, rallado. 1/3 taza de salsa de tomate. 1/2 cucharadita de orégano seco. 1 cebolla, picada. 400 grs. de corazones de alcauciles hervidos y picados. 2 tazas de queso mantecoso rallado. 1/2 taza de maní tostado y salado. 2 tomates medianos, en rodajas. 12 aceitunas negras, sin carozo y en mitades.
Albondigas vegetarianas1/2 kg. de patatas. 200 gr. de zanahorias. 1/2 kg. de guisantes desgranados. 1 pimiento rojo. 2 huevos. Harina. Aceite de oliva. Sal. Agua. 1/4 l. de puré de verduras.
Salchichas vegetarianas2 tazas y media de gluten de trigo3 cucharadas de salsa de soja1 cucharada de harina de garbanzo3 cucharadas de aceite de oliva1 cucharadita de nuez moscada4 dientes de ajo1 pastilla de caldo de verduras2 tazas y cuarto de agua fría2 cucharadas de cebolla en polvo1 cucharadita de sal1 cucharadita de pimienta molida1 cucharada de pimentón ahumado1 cucharadita de pimentón dulce
Lentejas vegetarianas500 gr. de lentejasUn puerroUna cebolla2 tomatesUn pimiento rojo2 tomates2 calabacinesAceite de oliva virgen2 dientes de ajoUna cucharadita de cúrcumaUna cucharadita de cominoSalPimienta
Quesadillas vegetarianas con queso y verduras4 tortillas de trigo Especias al gusto 1 cebolla pequeña Sal 1 pimiento verde italiano Aceite de oliva virgen extra 100 gr. de champiñones Queso para fundir 2 cucharas de maíz dulce 1 tomate pequeño
