Barritas energeticas de frutos secos y miel25 gr. de higos secos. 2 cucharadas de miel. 100 gr. de cereales de avena. Pasas, nueces o avellanas, al gusto.
Tostadas francesas con mantequilla miel y fresas2 huevos. Un poco de mantequilla. Miel. Fresas u otro tipo de fruta. 80 ml. de leche. Azúcar glas. 1 cucharadita de canela. 8 rebanadas de pan de molde.
Pollo chino a la miel con sesamo500 gr. de pollo Cilantro, opcionalmente 100 gr. de harina 2 cucharadas de sésamo Sal Aceite de oliva Pimienta 6 dientes de ajo 150 ml. de caldo de pollo 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 30 ml. de vino de jerez 30 ml. de salsa de soja 2 cucharadas de miel
Lomo de cerdo asado a la miel1 lomo de cerdo100 cc. de aguaAceite de oliva100 cc. de miel de maple2 cucharadas de azúcar1 cucharadita de clavo de olor molido1 cucharada de sal gruesa2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas1 cucharada de pimienta1 cucharada de orégano o tomillo
Melocotones a la parrilla con yogur y miel4 melocotonesMedia taza de yogur griegoUn poco de canela4 cucharadas de miel
Saladitos de mani250 gr de cacahuetes. Sal. Un vasito de agua.
Mani dulce o garrapinada2 tazas de azúcar. 1 kg. de maní crudo (con la pielcita). 1 chorrito de esencia de vainilla .
Galletas de mantequilla de maniMedia taza de mantequilla de maníMedia taza de azúcar morenoMedia taza de mantequillaMedia cucharadita de salMedia taza de azúcar blancoUna taza y media de harinaUna cucharadita de bicarbonato de sodioUn huevo
Mantequilla de mani sin azucar300 gr. de cacahuetes enteros sin pielMedia cucharada de Stevia en polvo25 gr. de mantequilla light
Pastel de mantequilla de mani100 gr. de mantequilla200 gr. de harina180 gr. de azúcar moreno3 huevos160 ml. de leche150 gr. de mantequilla de maní2 cucharaditas de vainillaUna cucharadita de levadura en polvo100 gr. de margarina2 cucharadas de leche175 gr. de azúcar glasManí pelado
Ensalada con vinagreta a la miel de romeroIngredientes: 1 envase de ensalada florette. 200 gr. de filetes de pechuga de pollo. 1 envase (250 gr.) de queso fresco. Vinagreta: 2 cucharadas miel de romero. Aceite de oliva virgen extra. Vinagre de jerez. Albahaca. Sal.
Esparragos trigueros con miel y queso de cabra4 espárragos trigueros por persona. Miel. Queso de cabra tierno.
Tarta de crema de platano con mani3 galletas tipo maría125 gr. de mantequilla1 taza y media de azúcar5 yemas de huevo4 plátanos madurosUn cuarto de taza de maicena1 taza de nata líquida fría1 taza de nata líquida a temperatura ambienteEsencia de vainillaUna taza y media de lecheManí al gusto
Manzanas con mani y frutos secos1 manzanaNuecesAlmendras laminadasMantequilla de cacahueteChips de chocolate negro
Sandwich de mantequilla de mani y fresa2 rebanadas de pan de moldeUna cucharada de mermelada de fresa2 cucharadas de mantequilla de maní
Galletas de chocolate con mantequilla de mani130 gr. de harina60 gr. de cacao en polvoMedia cucharadita de levadura en polvoMedia cucharadita de sal110 gr. de mantequilla100 gr. de azúcar100 gr. de chocolate80 gr. de azúcar moreno250 gr. de mantequilla de maní110 gr. de miel
Galletas de mantequilla de mani y chocolateMedia taza de harina de avenaUna taza y media de maníMedia taza de azúcarChocolate Un huevo
Bolitas energeticas de mantequilla de maniUna taza de avenaMedia taza de mantequilla de maníMedia taza de coco seco ralladoMedia taza de linaza molidaUn tercio de taza de miel de abejaMedia taza de chispas de chocolateUna cucharadita de esencia de vainilla
Galletas de chocolate con mani3 huevos Un chorrito de esencia de vainilla, optativo Media taza de aceite 250 gr. de maní tostado picado 1 cucharadita de levadura en polvo 2 naranjas Media cucharadita de sal 3 tazas de harina normal o integral 1 taza de azúcar 100 gr. de chocolate
Lomo de cerdo con salsa de miel1 lomo de cerdo de 1.200 gr. aprox. 2 cucharadas de miel de salvia. 2 cucharadas de mostaza clasica. 2 cucharadas de vinagre. 8 hojas de salvía. Ajo, perejil. Sal y pimienta.