Potaje de garbanzos con espinacas1 hoja de laurel 500 gr de garbanzos 2 dientes de ajo 2 cebollas grandes 1 cucharada de pimentón de la Vera Sal y pimienta (al gusto) 4 cucharadas de aceite de Oliva extra virgen 2 tomates grandes 2 chorizos, 1 morcilla y 100 g de panceta curada Agua 350 g de espinacas limpias (o congeladas)
Potaje de lentejas y soja con zanahoria salteada300 gr. de lentejas 300 gr. de soja verde o mungo 300 gr. de chorizo 2 zanahorias 2 patatas 1 cebolla 2 dientes de ajo agua aceite virgen extra sal 1 hoja de laurel perejil picado
Potaje de alubias rojas de tolosa1/2 kilo de alubias rojas de Tolosa. 150 gramos de chorizo. 100 gramos de tocino. 1 cebolla. 150 gramos de morcilla de cebolla. 1 ñora (pimiento murciano). 1 cabeza de ajos. 4 ramas de perejil. Aceite de oliva. Sal. Pimienta.
Pan rustico de trigo525 gr. de harina de trigo15 gr. de levadura fresca de panadería300 ml. de agua templadaUn poco de sal
Tortillas de trigo250 gr. de harina de trigo125 ml. de agua50 ml. de aceite de oliva o margarinaUn poco de sal2 gr. de levadura química
Pan de trigoHarina de trigo 500 gr. Levadura de cerveza 30 gr. 1 cucharadita de sal. 1 cucharadita de azúcar. Aceite de oliva 40 cc. Agua.
Panes de trigo600 gr. de harina de trigo. 4 cucharaditas de polvo de hornear. 2 huevos enteros. 150 gr. de azúcar. 150 gr. de manteca. 1 cucharadita de anís en grano. Leche. Huevo batido.
Locro de trigo1/2 kg. de trigo pelado. 1 kg. de falda; algunos huesos de cerdo salado. Tripa gorda. 5 chorizos cortados en trozos. 100 g de panceta en trocitos. 1/4 kg de porotos cocidos. 25 g de grasa de pella. 1 cebolla picada. 1 ají morrón picado. 1 cucharada de pimentón.
Galletas de trigo1 taza de lecheTres cuartos de taza de azúcarUna cucharadita de salUna taza y media de harina de trigoMedia taza de harina integral de trigo1 cucharada de mantequilla
Pan de trigo ligero320 gr de harina de panadería. 190 gr de harina integral de trigo. 20 gr de azúcar. 10 gr de sal. 30 gr de leche en polvo. 5 gr de levadura seca de panadero. 30 gr de mantequilla. 300 ml de agua.
Crepes de trigo sarraceno150 g de harina de trigo sarraceno. 2 huevos batidos. 1 cucharadita de sal. 2 cucharaditas de aceite. 120 ml de agua. 120 ml de leche de soja. 4 huevos (para rellenar).
Coles de bruselas al hornoUn kg. de coles de Bruselas6 ajos4 cucharadas de aceite de oliva virgenSalPimientaAlbahacaPerejil1 pimiento rojo2 tomatesUna taza de vinagre balsámico
Coles de bruselas con bacon600 gr. de coles de bruselaUna cebolla12 lonchas de baconAceite de oliva virgen extraUn chorrito de vinagreSal
Coles de bruselas salteadasColes de BruselasAceite de olivaAjosSal
Crepe de trigo sarraceno con espinacas y huevo150 gr. de harina de trigo sarraceno125 ml. de leche4 huevos70 ml. de aguaUna pizca de salAceite de olivaCanela molida o vainilla, opcionalmenteUn manojo de espinacas250 ml. de nata líquida para cocinarUna pizca de nuez moscadaUna pizca de pimienta negra
Coles de bruselas gratinadas600 g. de coles de Bruselas. 1 nuez de mantequilla. 1 cucharada de harina. 2 vasos de caldo de ave. Queso rallado. Nuez moscada. 8 lonchas de panceta. Agua. Sal.
Castanas y coles de bruselas600 grs. De castañas. 2 cucharadas de mantequilla 1 rama de apio. 300 grs. De coles de bruselas. 1/2 vaso de vino blanco. Sal
Ensalada de patatas y coles50 ml de aceite de oliva Sal Zumo de limón 1 cucharada yogur griego 1 cucharadita mostaza 1 cebolla 150 g de lombarda 400 g de col 1 kg de patatas grandes Pimienta negra 1 huevo cocido
Sopa de trigo saraceno con setasIngredientes para 2 personas: 300 gr. de trigo saraceno, 200 gr. de setas mixtas, 1 diente de ajo, sal, caldo vegetal, perejil, pimienta.
Coles de bruselas al currycebolla 2 kg harina floja 0,80 kg margarina 0,80 kg caldo blanco 2 l salsa de tomate c/s curry c/s coles de bruselas 33 kg bacon 2,50 kg