Tarta fria de yogur y galletas con fruta5 yogures naturales sin azúcar400 ml. de nata líquidaUn sobre y medio de gelatina neutra20 gr. de azúcar120 gr. de galletas MaríaFruta al gusto50 gr. de mantequilla
Batido de yogur con melocoton y miel4 YOGURES NATURALES 1 CUCHARADA DE PIPAS DE GIRASOL,SIN SALAR 4 CUCHARADAS DE MIEL 4 MELOCOTONES MEDIANOS MADUROS
Mousse de yogur con fresones y pistachos2OO G DE FRESONES 5OG DE PISTACHOS PELADOS 1 TARRINA DE QUESO TIPO QUARK 3 YOGURES NATURALES DESNATADOS 1 CUCHARADA DE ZUMO DE LIMON 4 CUCHARADAS DE AZUCAR 1 CUCHARADITAS DE RRALLADURA DE NARANJA UNAS HOJITAS DE MENTA
Ensalada de pasta con verduras y yogur2 yogures naturales Zumo de ½ limón 1 rama de apio 1 pimiento rojo 200 grs de cintas Aceite de oliva 2 zanahorias 2 tomates 1 pepino Pimienta Cebollino
Tarta de queso con yogur griego100g: de mantequilla 9 Cucharadas de azucar 4 Cucharadas de Maizena 4 Huevos 500g: de yogur griego 1 Queso philadelphia 1 Paquete de galletas maria
Vaso con muesli yogur manzana y nueces50 gr. de copos de avena 50 gr. de granos de trigo 50 gr. de centeno 50 gr. de cebada 50 gr. de mijo 50 gr. de soja triturada 1 manzana 4 yogures naturales, al gusto Un puñado de nueces trituradas Un puñado de almendras trituradas Un poco de sésamo
Cuscus con pimiento y salsa de yogur1 pimiento rojo1 pimiento amarillo300 gr. de cuscús2 yogures griegos naturalesMedio limónAceite de olivaPerejil picado, opcionalmenteHierbas o condimentos, al gusto
Falafel con salsa de yogur casera500 gr. de garbanzosSal1 cebollaPimienta3 dientes de ajo2 cucharaditas de comino molido1 cucharada de cilantro fresco2 cucharadas de perejil fresco1 cucharada de bicarbonato1 yogur naturalMenta frescaAceite de olivaMedio limón
Tarta de queso con yogur y fresas200 gr. de galletas tipo DigestiveMermelada de fresas50 gr. de mantequilla3 huevos2 cucharadas de zumo de limón1 yogur griego2 cucharadas de maicena300 gr. de queso fresco de untar70 gr. de azúcar 70 gr. de leche
Melocotones a la parrilla con yogur y miel4 melocotonesMedia taza de yogur griegoUn poco de canela4 cucharadas de miel
Pudin de yogur con frutas del bosque500 gramos de yogur griego 100 gramos de frutas del bosque variadas (frambuesas,moras o sino también sirven las uvas negras) 200 gramos de fresas del bosque 15 gramos de gelatina en hojas 30 gramos de azúcar
Pan de molde de avena y cereales250 gr. de leche semidesnatada Un puñado de copos de avena, opcional 50 gr. de azúcar 1 cucharada de aceite de oliva suave 40 gr. de levadura fresca 100 gr. de muesli 1 huevo 100 gr. de mantequilla 250 gr. de harina de fuerza 10 gr. de sal 150 gr. de harina de centeno 30 gr. de salvado de avena 100 gr. de harina integral de trigo 30 gr. de salvado de trigo
Brocheta de pollo con salsa de mango y yogur1 pechuga de pollo cortada en cubos 1 pieza de cebolla mediana cortada en cuadros 3 rebanadas de tocino cortadas en cuadros 1 pimiento verde cortado en cuadros 1 pimiento rojo cortado en cuadros 1 pimiento naranja cortado en cuadros salsa de soya, sal y pimienta al gusto . para la salsa de mango y yogur 1 mango grande 1 taza de yogur natural 2 cucharadas de vinagre blanco 3 cucharaditas de aceite de oliva sal y pimienta al gusto
Palitos de zanahoria con salsa de yogur2 zanahorias. 1 yogur natural. 1/2 sobre de sopa de cebolla. 2 cucharadas de queso Philadelphia. Un poco de salsa Lea & Perrins.
Ensalada de patata con salsa de yogur4 patatas. 1 cebolla. 1/2 pimiento rojo. 6 pepinillos. Aceitunas rellenas. 1 yogur griego. 1 cucharada de mahonesa. 3 cucharadas de mostaza. Sal. Aceite de oliva. Pimienta. Pimentón dulce.
Vasito de yogur con salsa de fresa4 yogures griegos naturales2 cucharadas de zumo de limón200 gr. de queso fresco cremoso400 gr. de fresas4 cucharadas de mielBarquillos, opcionalmente
Bizcocho de yogur de limon4 Huevos. 1 Yogurt sabor a limón. 2 Medidas de yogur de azúcar. 1 Medida de yogur de aceite de girasol. 3 Medidas de yogur de harina. 1 Sobre de levadura.
Minipavlova de arandanos60 gr. de clara de huevoMedia cucharadita de extracto de vainilla75 gr. de azúcar glasMedia cucharadita de zumo de limón o vinagre de vino blancoMedia cucharadita de maicenaArándanosMermelada al gustoNata montada
Bizcocho de arandanos2 yogures natuarles1 sobre de levadura en polvo225 gr. de azúcar100 ml. de aceite de oliva275 gr. de harina de repostería5 huevosArándanos al gusto
Salsa de arandanos250 gr. de arándanos frescosUn clavo de olor60 gr. de zumo de naranja70 gr. de azúcar moreno60 gr. de vino de Oporto